天津市衛(wèi)生健康委、市疾病預(yù)防控制局21日舉辦“季節(jié)與健康”新聞發(fā)布會。專家指出，夏季同樣是腦卒中的“危險窗口”，高血壓患者血壓下降不等于痊愈，不可擅自停藥；公眾需防范腸道傳染病和蚊蜱叮咬，科學(xué)管理體重，并順應(yīng)節(jié)氣祛濕健脾。

圖為新聞發(fā)布會現(xiàn)場。(天津市衛(wèi)生健康委供圖)

　　天津市環(huán)湖醫(yī)院副院長岳偉表示，高溫出汗導(dǎo)致脫水、冷熱環(huán)境引發(fā)血壓波動、睡眠不足等，均會增加夏季腦卒中風(fēng)險。不少高血壓患者夏季血壓會回落到正常范圍，但這并不代表高血壓已“治愈”，突然停藥可能造成血壓反跳。他提醒，牢記早期識別腦卒中的“120”口訣：“1”看面部是否對稱、有無口角歪斜，“2”查雙臂是否單側(cè)無力，“0”聽說話是否清晰，任一異常立即撥打120。

　　針對夏季腸道傳染病，天津市疾控中心副主任醫(yī)師劉怡芳提示，要把住“喝開水、吃熟食、勤洗手”關(guān)，食物生熟分開。防蚊需清除積水，外出穿淺色長袖長褲，使用含避蚊胺等驅(qū)避劑。被蜱蟲叮咬后，不可用手硬拔，應(yīng)用酒精噴涂后用尖頭鑷子垂直緩慢拔出并消毒，若出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等癥狀及時就醫(yī)。

　　會上，天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院健康管理中心副主任蘇海燕介紹，我國成年人BMI正常范圍為18.5—23.9，24.0—27.9為超重，≥28.0為肥胖；男性腰圍≥90厘米、女性≥85厘米即屬中心型肥胖。超重肥胖或合并代謝異常者，適合到體重管理門診接受系統(tǒng)干預(yù)。她強調(diào)，減重應(yīng)是長期生活方式調(diào)整，而非短期極端節(jié)食。

　　小滿節(jié)氣濕氣加重，天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師韓慧建議，養(yǎng)生重在祛濕、健脾、養(yǎng)心。飲食清淡，可吃冬瓜、綠豆等，忌貪涼飲冷；適度午睡；運動宜微汗。日?？砂慈嘧闳?外膝眼下四橫指)、中脘(肚臍上四寸)、豐隆(外踝尖上八寸，兩骨之間)等穴位，并保持情緒平和，防范夏季脾胃病。